Hallo zusammen,
die letzten Wochen ist viel passiert, daher kam ich kaum zum Schreiben. Dafür jetzt mal ein update: Unser Manuskript für das neue Buch ist fertig und liegt gerade beim Lektor! Vor ein paar Wochen brachten wir schon das shooting mit Michael Rauschendorfer über die Bühne. Es wird richtig klasse und ich freue mich schon auf die Veröffentlichung. Zu Weihnachten wird es leider nix mehr, dafür aber im neuen Jahr vor der neuen Saison.
Meine Athletinnen und Athleten haben die Saison größtenteils hinter sich gebracht und das wieder überaus erfolgreich. Leider kann ich natürlich nie alles hier erwähnen, obwohl es jeder verdient hätte! Langdistanztraining, Vollzeit-Trainer und nebenher noch Buch schreiben, da stoße selbst ich manchmal an meine Grenzen. Auch wenn ich mich mit zeiteffektiven Training auskenne. Seht mir also die seltenen Nachrichten bzw. updates die letzten Monate etwas nach.
Neben Stephan und Gaby, die am Samstag in Hawaii am Start waren, möchte ich noch Franzi erwähnen. Sie erreichte vor zwei Wochen beim Ironman Barcelona den 5. Gesamtrang. Franzi lieferte ein sehr starkes Rennen ab und lies dabei als Amateurin jede Menge Profi-Damen hinter sich. Ein tolles Rennen! Vor allem wenn man bedenkt, dass Franzi schon zwei Monate vorher in Roth am Start stand.
Nach dem der phänomenalen Hawaiinacht am Samstag bin ich selber natürlich auch wieder hochmotiviert und werde meine Saisonpause nun auch langsam beenden und wieder ins Training einsteigen. Zuerst Krafttraining, kürzere Grundlageneinheiten und technikorientiert. Solange bis sich langsam wieder eine stabile Grundform ergibt und dann gehts ins Wintertraining. Kurz und knackig.
euch eine gute Woche & haut rein!
krelli