Am 9ten Mai, 19:30 Uhr Johanneszentrum Neumarkt, Ringstraße 61 wird Herbert Steffny in Neumarkt einen Vortrag zum Thema Laufen halten.
– Laufend in Form –
Laufen für Fitness, Gesundheit, Lebensqualität, Grenzen erweitern
Inhalte:
Fitness – Dichtung und Wahrheit
Das „Lauftier Mensch“ im Zivilisationsstress
Risikofaktoren, Prävention, Kardiofitness – aber richtig!
Laufen, das natürlichste „Anti-Aging“
Laufen – Oase der Entspannung, statt erneutem Stress!
Der richtige Einstieg: Fordern, ohne überfordern!
Trainingsplanung für lebenslängliche Fitness
Anschließend Fragerunde
Bis 5ten Mai ist es noch möglich im VVK unter der homepage http://www.twin-neumarkt.com zu erhalten.
Ansonsten natürlich noch an der Abendkasse.