Hier mal ein klasse Artikel was zu tun ist bei Kniebeschwerden. Beim sogenannten „runners knee“ schmerzt die Region unterhalb der Kniescheibe. Besonders in den ersten Minuten beim Laufen oder auch nach der Belastung. Bemerkbar macht es sich ebenfalls im Alltag, z.B. beim Setzen oder Aufstehen.
Nach zwei Wochen täglicher Anwendung gelang es mir so meine Probleme in den Griff zu bekommen. Ich kann die Übungen demnach nur wärmstens empfehlen, sie helfen tatsächlich. Hier gehts zum Artikel!
krelli