Knapp verpasst, aber ich wünsche euch allen nachträglich noch einen tollen 1. Advent! Meine schönste Adventsüberraschung habe ich mir selber bereitet, denn seit ein paar Tagen ist mein neues Buch erhältlich; „das Maximalprinzip“
Zusammen mit Lukas Storath, der ebenfalls als motivierendes Beispiel im Buch dient, habe ich mich auf die Suche nach Athleten gemacht, die großartige Erfolge (bspw. 8:24 Std. auf der Langdistanz) feiern konnten, dies aber mit ungewöhnlich zielorientierten und überschaubaren Trainingsumfang von ca. 10-12 Stunden Training in der Woche erzielt haben. Das Training besagter Athleten, obwohl sie sich untereinander nicht kennen, weist erstaunlich viele Gemeinsamkeiten auf. Demnach habe ich im Buch zusammengetragen und beschrieben was diese Gemeinsamkeiten sind und an nach welchen Prinzipien sich das Training richtet.
Da die meisten Triathleten nach wie vor mit dem Schwimmen eine „Haßliebe“ verbinden, habe ich auch extra dafür ein Beispiel eingebaut. Natürlich gibt es am Ende wieder praktische Trainingspläne die nur noch auf Umsetzung warten. Das Buch gibt sowohl einen komplett eigenen Trainingsweg für ambitionierte Athleten als auch jede Menge Ideen, interessante Ansätze und Motivationsschübe mit auf den Weg. Lasst euch insprieren und motiveren! Auch prima als Weihnachtsgeschenk geeignet.
Viel Spaß beim Lesen, und bei Fragen & Feedback einfach melden. Wenn ich weiterhelfen kann, dann melde ich mich immer zurück. Vielleicht nicht gleich am nächsten Tag, aber immer wenn es mir meine Zeit erlaubt.
Das Buch könnt ihr auf amazon (link) erwerben. Wenn der ein oder andere Lust hat eine nette Rezension daraufhin einzustellen, darüber würde ich mich sehr freuen! Im Folgenden dürft ihr schon mal in die ersten Seiten reinlesen.
einen guten Wochenstart!
euer Michael
